In Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern bieten wir ein allgemeines Krafttraining für die Stärkung der gesamten Muskulatur in Kombination mit Verbesserung der Beweglichkeit an.

Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Hanteln, Flexibar und Thera-Bänder.

 

Im Sommer gehen wir hier auch als Nordic-Walking Gruppe in die anliegenden Weinberge und bieten an verschiedenen Aussichtspunkten auf die Rheinebene ein funktionelles Training an.